北京崇文门中医医院
从五种感官看全身健康状况
1、从眼睛看全身健康状况
眼睛白色
如果眼白变黄，可能是肝脏疾病的征兆；贫血的人通常眼睑苍白；过敏的人会出现眼白变黑、失去光泽、失去黑白区分的情况。
黑眼圈
黑眼圈伴随着一些异常症状，有时是疾病的征兆。肝硬化、肾炎、肾衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌失调等都会出现黑眼圈。休息不好引起的黑眼圈，通过少熬夜就能消除。
眼睑颜色
如果眼睑内出现粉红色，则表示健康状况良好；如果出现红色，则表明血液、消化器官、生殖器官功能失调；如果出现白色，则表明贫血或血液循环异常；如果出现红色和黄色，则可能是肾脏、肝脏、脾脏、胰腺、心脏的疾病。
眼睛突出
突出的眼睛通常表明甲状腺有问题。
2、通过鼻子看全身健康状况
鼻孔干燥
鼻子要发挥正常的通气和嗅觉功能，必须依靠肺气的协调和呼吸的顺畅。鼻干、口臭多是肺热所致。
鼻塞
一般是风寒入肺所致。日本医学研究证明，鼻塞也与肠胃功能不佳有关。不要只注重清理鼻子，维护胃肠道也同样重要。
3、从口腔看全身健康状况
唇色
嘴唇和下眼睑一样，很薄，完全反映了血液的颜色。唇色苍白可能是由于红细胞不足所致。建议改变饮食结构，多吃动物内脏、豆腐，以减轻贫血症状。如果你的嘴唇过于鲜红，你可能患有“热证”。当体温升高、身体调节功能减弱时，脸颊、嘴唇、舌头就会出现局部发红的情况。多吃新鲜水果，多喝水，可以帮助你化解体内多余的热量，让唇色恢复正常。
嘴破了
当肠胃处于疲劳状态时，就会产生内热，导致嘴角红肿、干裂。建议吃饭时多咀嚼，以充分吸收和消化食物。胃里的“温度”降下来后，嘴角的红肿很快就会消失。
流口水
流口水可能是由于胃肠功能较弱，不能充分吸收水分，导致水分滞留，唾液在流到口腔之前被稀释。如果您仍然感到肠胃不适，最好去看胃肠科医生。
4、从耳朵看全身健康状况
红耳朵
根据中医理论，耳朵代表肾的状况。红色或紫色的耳廓表明肾脏循环不良。少喝酒，少吃精制食品，多做运动，促进循环功能。
耳垂皱纹
当动脉硬化时，耳朵接收的血液减少，并且由于“缺血”而出现皱纹。当耳朵出现耳垂皱纹时，要及时检查心脏。
5、从舌头看全身健康状况
舌头颤抖
在镜子前伸出你的舌头。如果你的舌头轻微颤抖，可能是精神压力大、体力下降的表现。医学调查发现，70%以上的人没有意识到舌头震颤。建议尽快调整作息，否则容易导致神经衰弱。
舌头变紫
当血液中废物较多时，舌头会略带蓝色。如果还伴有肩膀僵硬、腰痛，则说明体内积累了过多的“代谢废物”。保持一周清淡饮食并进行蒸汽浴可以缓解这种情况。
舌苔形状和颜色
舌苔过厚是肠胃功能不好或暴饮暴食的表现；舌苔过薄，多见于春秋季节，表明你的抵抗力正在下降。舌苔发黄是感冒的征兆。注意保暖，多喝温水，防止感冒侵袭。
6.看脸了解整体健康状况
脸颊发红
健康的红润由内而外散发出来。脸颊上出现两处莫名的“高原红”。多由五心烦热所致。通常伴有心情烦躁、手心脚底发热。从西医的角度来看，脸红也可能是低烧的征兆，可以通过舒服的热水澡和良好的睡眠来缓解。
脸
脸颊苍白是贫血的症状。肺活量不好的人，体内“气血运行缓慢”，很容易导致脸颊苍白。除了补充营养外，建议多做慢跑、散步等有氧运动，保证充足的氧气供应。当肾脏的过滤功能降低时，废物就会长期堆积在体内，导致皮肤暗沉、肤色黝黑。多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类，有助于消除浪费。
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