那么古代的强者有哪些呢？

例如：项羽，秦末楚国名将项燕的孙子，堪称中国历史上最强的将领之一。 他曾举起千斤鼎，使出天龙破城戟。 它的重量为129公斤，很难让数千人驰骋在战场上。 堵塞。 后来他与刘邦争霸天下。 因粮草匮乏，被垓下击败，投乌江自杀。

1.传统举重将世界分为三部分

我们现在所说的大力士运动实际上分为三个项目，即奥运会举重、大力士比赛和举重。 归根结底，它们都源于传统的举重运动。

1.举重

举重是一项有着悠久历史的运动。 双手将杠铃举过头顶，举起杠铃的重量是胜负的依据。

现代奥运会举重比赛非常简单。 运动员只需完成抓举和挺举两个动作。 通俗地说，举重体现的是一个人在极重负荷下的爆发力和绝对力量。

因为举重是奥运会的竞技项目，有国家体系，有专业训练，这里不再赘述。

下面我们主要讲大力士和举重两个项目。 他们之间的关系，一是力量和耐力，二是绝对力量。

2.大力士

大力士是举重、举重、大力士三个竞赛项目的统称。 集健身、娱乐、欣赏于一体。 比赛项目丰富、变化频繁，最具观赏性。 而且比赛项目并不完全固定，有二十多种。

常见的有拉卡车、农夫走、原木推举、阿波罗轮推举、马戏哑铃、阿特拉斯石球等。

除了常规的器械训练外，强人运动也更重要的是专项训练。 发力的方法和力量的耐力都很重要。

对于大力士来说，最重要的是身高和臂长，因为很多项目无论重量级别或类别，在身高和臂长上都具有很大的优势。

3.举重

举重包括深蹲、卧推和硬拉。 它原本是基础力量训练的重要手段，后来发展成为一项独立的体育比赛。 这个项目在英国、美国等国家流行起来，并逐渐蔓延到其他国家。 美国于20世纪70年代成立了国际举重联合会。

​​大力士和举重都不是固定肌肉的比赛。 举重相对简单，但深蹲和硬拉有多种风格，使用不同的肌肉。 很多举重运动员也像练习健美一样练习很多辅助动作。 他们不只做深蹲只做腿部练习，硬拉只做背部练习。

2、目前国内三项力量赛事冠军

1.举重，

卢小军

出生地：湖北

生日：1984年7月27日

身高：172cm 体重：77kg ∙

抓举：177公斤 挺举：202公斤

职业：中国举重队运动员

中国男子举重队运动员吕小军保持着男子77公斤级抓举和总成绩两项世界纪录。 2009年至2013年，他9次夺得奥运会和世锦赛冠军，6次打破世界纪录。

2012年伦敦奥运会，吕小军打破世界纪录，以379公斤的总成绩夺得冠军。 动作方面，如教科书般如画，重量也显得轻盈。 力量方面，据说深蹲极限达到了310公斤。 你可以计算一下，他可以深蹲相当于自己体重4倍的负重，这相当于已经进入了超一流运动员的水平。

他已经成为中国举重史上最具实力、划时代的超级人物。

比赛数据：

2009年世界举重锦标赛：抓举冠军、挺举亚军、总冠军。

2010年世界举重锦标赛上，获得挺举冠军、抓举亚军、总成绩亚军。

2011年，在亚洲举重锦标赛和巴黎世界举重锦标赛上，他获得抓举、挺举和总成绩三枚金牌，以375公斤的总成绩获得冠军。

2012年，在伦敦奥运会男子77公斤级举重比赛中，他打破世界纪录，以总成绩379公斤获得冠军。

2013年，他在世界举重锦标赛和亚洲举重锦标赛男子77公斤级比赛中获得抓举、挺举、总成绩金牌，并以总成绩352公斤夺得三项冠军。

2014年，他在仁川亚运会举重男子77公斤级比赛中以375公斤的总成绩获得冠军，其中以抓举200公斤打破亚运会纪录。

2016年巴西里约奥运会男子举重77公斤级亚军（总成绩379公斤打破世界纪录，但遗憾因体重问题无缘冠军）

2017年，在第十三届全运会举重比赛中，他以366公斤获得冠军，并获得总冠军。

2.大力士

岳阳

出生地：北京

生日：1982年3月20日

身高：178cm 体重：135kg

硬拉：270公斤 深蹲：300公斤

卧推：210公斤

职业：北京兽极力创始人

岳阳，人称老岳，目前专攻举重和大力士。 他是一位来自北京的大人物，既有权有势又深思熟虑。

他曾经练过健美，但比一般的健美运动员都要强壮。 1999年，岳阳第一次接触大力士比赛，他当即决定尝试一下这个新项目。 当时，这个项目还没有在中国启动。 通过不断的研究、学习、模仿，他终于找到了最适合自己的训练方法。 同时，他也经历过伤痛，最终取得了成功。

比赛数据：

2005年北京举重冠军

2008年河北省举重亚军

中国卧推纪录保持者

中国最强上半身称号

单手举哑铃全国纪录保持者

中国举重公开赛重量级冠军

黄金之夜举重重量级冠军

阿特拉斯中国举重大赛亚军

中国大力士大赛亚军

2010年全国举重重量级冠军

2017俄罗斯国际大力士

3.举重

毛晨宇

出生地：山东

生日：1989 年 8 月 26 日

身高：176 厘米体重：145 公斤

硬拉：315公斤 深蹲：380公斤 

卧推：235公斤

职业：卡车司机

毛晨宇出生于济南市农村。 他从小就喜欢力量，13岁就开始在体校训练。为了配合训练，父亲特地在家里给他准备了一个房间，并购买了器材供他训练。

他是一名卡车司机，业余时间喜欢举重。 一双布鞋和简单的护具就是这么简单的装备，却帮助他飞速提升实力。

经过短短5年的训练，他的实力突飞猛进。 在赵伟老师的指导下，我的深蹲技巧发生了变化，并且以惊人的速度成长。 仅仅一年左右的时间，无绳深蹲就从刚刚的330公斤增加到了400公斤。 这样的增长速度，已经让很多欧美的高层专家感到惊讶和不可思议。

2017年8月19日，在香港举行的世界举重组织IPF亚洲举重邀请赛上，中国运动员毛晨宇以深蹲380公斤、卧推235公斤、硬拉315公斤、举重3次打破亚洲纪录和亚洲总成绩。总成绩930KG。 他还获得了总冠军，这是举重运动进入中国以来首次在世界比赛中夺冠。

可以预见，他极有可能成为第一个无器械深蹲超过400公斤的中国人。

3.总结

举重比赛项目有两个（抓举、挺举），力量举比赛项目有三个（深蹲、卧推、硬拉）。 强人比赛中常见的项目大约有二十个。 这些事件展示了身体的体力。 同时具有很强的观赏价值。

奥运举重：吕小军拥有速度和力量。 不到80公斤的体重，瞬间爆发力就能碾压任何人。

大力士比赛：岳阳的上身力量在国内是首屈一指的。 同时，大力神所拥有的力量和耐力，即持续工作的能力，可能连职业运动员都无法忍受。

举重：毛晨宇天生拥有最大力量和最关键的核心力量。 他甚至还考虑到了另外两个强项——腰部力量和上半身力量。 他简直就是地面上最强、最全面的人。

那么，当代中国最强的男人是谁？ 他已经在你心里了...

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